1. WIEK:18 2. WAGA:79 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:4kg/kg -tłuszcz:2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta.deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 mies temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
uzupełnij : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] strumieniem. Idę do endokrynologa, bo kolejka krótsza., choć i tak pewnie pójdę prywatnie.. tylko nie wiem skąd brać kasę na te wszystkie badania. Niemniej tak czy siak mam jakiś punkt wyjścia jakbym planował cykl. Postaram się w poniedziałek wrzucić wyniki lub choć co powiedział ogólny. We wtorek ide na operacje więc, może mi się trochę rozwlec.
[...] o wypisanie jakich badań poprosić, bo domyślam się ze o undestorze czy inhibitory aromatazy moge zapomnieć z takimi wynikami. Przyznam szczerze, że planowalem lajtowy cykl mety+undestor na lipiec lub sierpień.. no ale imo bardziej niż na miesniach to zależy mi na sterczącej pałce, no ale jak oni nie chca mi jej uruchomić to sam to zrobię :D
[...] OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Chciałbym prosić o odniesienie się do takiego cyklu: 1-11 Testosteron Enanthate 300mg E5D 1-10 Deca-Durabolin 200mg E7D 6-12 Winstrol 50mg EOD W pierwszej kolejności chodzi mi o uzyskanie masy mięśniowej dobrej jakości. [...]
Witam, przeglądając forum i sklep ułożyłem sobie dwa zestawy na drugi cykl kreatynowy. Pierwszy zestaw: - Universal Nutrition - Storm - Universal Nutrition - Shock Therapy Drugi zestaw: - Universal Nutrition - Creatine micronized powder - Trec - CM3 1250 - Trec - SAW Do tego jakieś białko w celu uzupełnienia diety oraz carbo po treningu i bcaa. [...]
mam pytanie te ćwiczenia które podajesz to w treningu są wszystkie do zrobienia? Czy należy wybrać kilka na jeden cykl treningowy? np: Pompki na poręczach 5x8-6 Wyciskanie hantli skos dodatni 4x10-8 Rozpiętki z hantlami ławka pozioma 3x15/12-10 Wyciskanie sztangi skos dodatni 5x8-6 Wyciskanie hantli ławka pozioma 4x10-8 Krzyżowanie linek [...]
Witam,jestem nowy na forum.Przygodę z siłownią rozpocząłem od 3 miesięcznej redukcji.Zjechałem z 92 na 78 kg.Przyszedł czas na masę.Właśnie rozpoczynam cykl,masy.Jestem w 4 tygodniu,biorę nitrobolon II,Bcaa,białko i gainera.6 posiłków dziennie.Mój trening wygląda następująco,jest to 4 dniowy split. Klata: Poniedziałek:Klata,Barki,Triceps [...]
nitro2 30g przed treningiem po 5g kreatyny dnt 5g kreatyny lub 30g nitro osobiście dokupiłbym mono do tego i zrobił cykl nitro2 i mono a nox pumpa zostawił na następny cykl
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: - białko 170 g - tłuszcz 80 g - węglowodany 470 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: powrót do formy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 4 sztuki (2 przed i 2 po treningu). do tej pory wzialem okolo 100 kapsulek, oprocz tego jeszcze wpc. ostatnio troche poczytalem i wiem juz mniej wiecej jak powinien wygladac cykl na kreatynie i co do tego wziasc i tu rodzi sie moje pytanie: czy moge teraz od "nowa" zaczac prawidlowy cykl kreatynowy? jesli nie, to ile powinienem odczekac po ilosci [...]
Witam, chciałbym spytać czy dokupować coś do 4 cyklu czy może by wystarczyło. Pierwszy miałem na zwykłym mono, efekty były najlepsze z tych wszystkich cykli, drugi na Cell Pump, średnio, trzeci znowu mono. Teraz chciałbym spróbować na jabłczanie, ze względu na oszczędność kupiłem OstroVit Extra Pure TCM, miało być CM3 ale to chyba bez różnicy. [...]
Ostatnio na szkoleniu był omawiany ten temat i jednak lepiej dodać BCAA i minimalną ilość węglowodanów aby zaszedł cykl krebsa - odnosi się to do normalnych aerobów o stałym tętnie. Zabezpieczysz w ten sposób mięśnie oraz dojdzie do wykorzystania energii z tkanki zapasowej - tłuszczu. W ogóle jeśli chodzi o same interwały - robić je na czczo to [...]
Witam, Po dlugim okresie przerwy postanowilem wrocic na silownie, po kilku miesiacach zdecydowalem sie na cykl z PH. Jako ze dotychczas mialem tylko doczynienia z SAA, bedzie to moj pierwszy cykl na PH. Prosze znawcow o ocene cyklu i czekam na opinie co moglby dodac / zmienic w rozpisanym przeze mnie cyklu. 1-annabolic innovations cycle support [...]
Rozchodzi się o cykl na mono + cos przed treningiem Mam na stanie Nitrobolon 2 - (ktore jak wiemy nie pobudza tylko pompuje) lepiej sprzedać nitro i kupić cos "lepszego" - bo zdecydowanie odczuwam potrzebę pobudzenia przed treningiem czy lepiej do tego nitra kupić coś (właśnie co?) na pobudzenie , i brać to nitro + coś na pobudzenie i mono [...]
siema :-) miałem ostatnio można powiedzieć cykl kreatynowy. tcm olimp i aakg trec, i teraz myślę co kupić na przerwę pomiędzy cyklem ? Mam BCAA XPLODE POWDER OLIMP - 700G. OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 700G. I nie wiem czy coś jeszcze by się przydało czy to wystarczy ?
W Czechach popularne sa te srodki, niby Grecja ale jak jest naprawde nie wiem, kolega opiera juz 2 cykl na tym labie i bardzo chwali, oleje rzadkie jak np oleje Unigenu, zero bolesnosci, co do dzialania to tez chwali bardzo. Wykonanie mi sie podoba.
Zwieksz troche wymania z 6-8 kg wrzuc na 10-11kg i z dwuch miesiecy zejdz do 2 tygodni bo po co taki dlugi cykl robic i tak malo suchej masy uzyskac tylko 8 kilo?
(chyba?)2 posty wyżej kolega napisał, że "czy chcesz robić cykl na jedzeniu?" Takie samo jest moje zdanie co to za cykl na gainerach czy też bulkach + jakieś bcaa czy coś. Tak samo jak ja bym powiedział że zaczynam cykl na filecie z kurczaka + ww + witaminki. Bez sensu:) Dodałbym kreatynę, a tak wogóle czemu nie chcesz kreatyny?
[ART] MASA - wersja z roku 2014
